高血壓就要這樣吃(新版)

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

□家族有高血壓病史？
□過度肥胖？
□攝取過多鹽分？
□吸煙、飲酒過量？
□過度緊張，常睡眠不足？
□平常沒在運動？
□個性很好強？

小心！隱形殺手高血壓愛上你！
怕高血壓盯上你，最完整的降壓飲食方案在這裡！

◎152道有效降血壓的料理

每道食譜都經過營養師精密計算，鈉含量標示清楚，幫你嚴格控制每天的食鹽量。

◎70種嚴選降血壓特效食材

一次滿足高血壓族群的飲食需求，吃對食物不生病。

作者簡介

何一成醫師

現職：書田診所家醫科主任醫師

學歷：國立陽明大學醫學系
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士

經歷&資格：世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師

代表著作：《生病了，就要這樣吃！》
《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》
《8週降低膽固醇食療事典》、《降低高血壓保健食譜》
《酸鹼平衡特效食譜》、《完美抗老特效食譜》、《心血管病防治特效食譜》

審訂者簡介

蕭千佑營養師

現職：長庚科技大學「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」助理教授

學歷：台北醫學大學保健營養學博士
台北醫學大學保健營養學碩士

資格：國家營養師高考及格

代表著作：《蔬果保健功效速查圖典》
《維生素．礦物質功效速查圖典》
《防癌食物保健功效速查圖典》
《健康蔬果汁功效速查圖典》
《聰明健腦特效食譜》
《高鈣防骨鬆特效食譜》
《蔥薑蒜保健特效食譜》