彩虹蔬果健康飲食法





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。









5色蔬果超級植化素,吃出神奇食療力

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燃脂?美容?防癌?抗老?排毒

吃對天然蔬果真食物,5大保健功效一次滿足,健康跟著走,養生超簡單!


◎74種明星蔬果營養師嚴選

營養專家詳細介紹蔬果食用方式、注意事項、食療功效,全方位蔬果保健知識,吃對食物健康100分!

◎60道美味高纖蔬果輕料理

以營養、美味及實用為原則,精心設計60道高酵素蔬果食譜,搭配專業營養分析,家庭必備蔬果調理入門食譜,自己做安心吃。

◎10大族群彩虹蔬果對症健康食用法

愛美女性、上班族、更年期婦女、兒童、減肥族、外食族、老年人等10大族群,提供最合適的蔬果攝取建議及養生方案,細說最健康樂活的蔬果食用法。

本書特色?? ?

74種精選明星蔬果+60道美味低卡輕食+10大族群對症食用法

吃好每天5蔬果,疾病遠離你

天然食物是最好的藥,吃出健康

?一天5蔬果,分量怎麼抓?

?怎麼配合時令季節吃蔬果?

?室溫下的西瓜比冰過的營養嗎?

?慢性病患者食用蔬果的注意事項?

?哪些蔬果含有毒性?

?蔬果保存、挑選有何祕訣?



  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/04/24
  • 語言:繁體中文




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