跟著醫師學養腎：腎好，青春不衰！18堂藏精養生課，拒絕洗腎的危機！【暢銷新裝版】

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

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更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

如果您有腎臟方面的問題，您可能有以下的困惑－－
＊罹患腎臟病，人生就由彩色轉黑白嗎？
＊洗腎者就不能工作了嗎？
＊只能吃淡而無味的食物嗎？
＊因為洗腎，就無法與一般正常人一樣生活嗎？

◆國際腎臟權威史密斯醫師曾說
－－骨頭可以斷裂，肌肉可以萎縮，腺體可以腐爛，皆對生命沒有立即性的影響，可是腎臟一旦衰竭，骨頭、肌肉與腺體都無法繼續工作。－－

＊腎臟病多年來一直是國人十大死因之一！
＊腎臟尿毒症，被人們稱為第二癌症！

因此對於腎臟病，你必須有以下認知：
．不要以為尿液乾淨清澈，腎臟就沒問題！
．腰痛可能是腎臟有問題的警訊！
．滿頭白髮或時常掉髮也有腎臟危機！
．老是覺得疲倦、睡不好，要注意腎臟問題！
．憋尿也會引起腎臟病！

★★★ 但其實腎臟病是可以治療，甚至臨床上是能治癒的，
居家保健是醫療外腎臟病康復的不二法門。 ★★★

本書特色

一、【由專業的醫師帶您認識－－腎與身體的關係】

我們常聽人說腎不好，究竟指的是什麼？在醫學上中西醫對腎各自有不同的定義。西醫的腎是指「腎臟」器官功能；中醫的腎則認為與泌尿功能、神經系統、骨骼發育、造血生殖、免疫能力、內分泌系統等有關。

由專業醫師帶著你認識腎及腎臟疾病。化簡為繁的解說，讓你快速瞭解健康知識，不會一頭霧水。本書並由中華民國中醫內科醫學會榮譽理事長鐘文冠專業審定推薦，嚴格把關，讓你最安全的養護腎臟。

二、【居家小細節，顧好腎臟大健康】

腎臟病者－－
．早上起床要補充水分，但又不能大口喝水。
．冬天如廁要注意保暖；夏天盡量避免流汗。
．保持舒適的睡眠室溫。
．盡量避免接觸冷水。
．養成不脫襪的習慣。

人體老化過程從35歲開始，當腎虛時，會出現許多老化的症狀，所以養生要先養腎。種種養腎的小細節，幫助照顧腎臟、保養腎臟。因為腎主藏精，想要有不疲倦的慢老生活從要從養腎的生活細節開始。

三、【飲食之道，是最主要的治療方法】

為預防腎臟病，飲食管理是非常重要的一環，因此不同的腎臟疾病要搭配不同的腎臟飲食。

．【有浮腫和高血壓，必須限制食鹽】－－減鹽、限制蛋白質。
．【連續蛋白尿，蛋白質的補充很重要】－－減鹽、攝取高蛋白質食物。
．【腎機能顯著降低，相反地不補充蛋白質】－－無鹽、無蛋白質，攝取高熱量食物。
．【乏尿與無尿，要限制水分】－－限制蛋白質、攝取高熱量食物。

本書不但列舉具有各項保健效果的日常食品，並以多道中醫食療藥膳食譜調養你的身心，讓腎臟患者能吃的健康，維護生命之根、先天之本。

四、【以各類速效保健方法，緩解你的不適】

不論是中醫的穴位按摩、針灸療法，或是呼吸吐氣法、韻律體操法，以最健康自然的方式，緩解你的疲倦與不適，增加身體的抵抗力，活絡身體的循環，是最方便的保健方法。

五、【家庭應急處理法，隨時做你身邊的守護天使】

慢性腎炎、急性腎盂腎炎、慢性腎功能衰竭、急性腎炎……種種腎臟病的家庭應急護理法，讓你知道在危急的時候該為自己及家人做什麼樣的處置，是你最貼心的好幫手。

最健康．最權威．最實用的養腎保健書，給你一個最圓滿的未來！

作者簡介

李曉東

1965年生於山西大同。畢業於華西醫科大學，在校成績優異。之後在成都第三人民醫院工作迄今，期間擔任過住院醫師、主任醫師，深受院方好評。

致力於養生保健方法的鑽研，並在醫學雜誌類刊物上發表多篇論文。

審定者簡介

鐘文冠

畢業於中國醫藥學院中國醫學研究所，曾任中國附設醫院內科部腎臟科主任、中華民國腎臟醫學會理事、台灣透析（洗腎）協會理事長、中國醫藥大學部定講師、血液淨化醫學會常務理事、中西整合醫學會常務理事，現為中華民國中醫內科醫學會榮譽理事長、鴻仁堂中醫診所院長。