關鍵食療小百科:吃對食物就不生病





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。









在日本以搭配組合食物治療聞名,營養治療師 飯塚律子 教你

利用1+1+1大於3的神奇食物組合吃法,

讓你吃出不生病的免疫好體質!


最近剛做完健康檢查,結果身體狀況還是不理想……

追求各種養生方法,卻還是感覺渾身不對勁……

明明沒有很明顯的病徵、身體又常常覺得不舒服……

請注意!這代表你的身心調適功能已經失去平衡!

而這樣的失衡,就是來自於現代矯枉過正的不健康飲食所導致

書中提出種種營養學的佐證

以食材互搭的食物屬性,藉由吃的食物組合方式

一生徹底告別經常看病吃藥的日子,享受真實的健康 ~

「生病會讓人生變成黑白。」

錯誤的飲食,是導致疾病的最大根源!

當健康檢查時發現數值異常、或是每一天都覺得疲倦無力……

試試看! 現在就開始改變你的飲食搭配吧!

▋常見症狀的飲食生活提案和推薦食材~

?消除身體不適

胃脹、肩膀痠痛、便秘、焦慮、憂鬱、起立性暈眩……

?提升美容效果

復胖、粗大毛孔、皺紋、乾燥肌膚、美化下半身……

?不再害怕生病

高血壓、低血壓、糖尿病、高尿酸、癌症、痔瘡……

?預防老化症狀

更年期、白髮、掉髮、頭髮稀疏、腦中風、健忘……

▋馬上就能動手做的日常簡單料理食譜

不超過5個步驟,教你做出一道美味營養又健康的料理!

「想要長命百歲,但也希望能夠不為疾病疼痛所苦!」

這應該是許多人的真正心聲。

不規律的飲食生活、攝取過多加工食品、疲勞感囤積和長期睡眠不足……不知不覺讓身心承受了過多的壓力,也讓生理時鐘變得亂七八糟、甚至連荷爾蒙的分泌都失調,長期如此下來,人就容易焦慮、不舒服、飽受疾病疼痛所苦。

只要改善飲食習慣,一樣能愉悅享受美味料理,卻能無病一身輕,就連皮膚也能越變越年輕。

誰說生病一定要吃藥?

專業營養師告訴你,吃對食物才最重要!

改變吃的食物,身體就會跟著改變,這是事實!

身體改變了 往好的體質邁進~

就能重回快樂生活及光明的未來!



  • 譯者:黃瓊仙
  • 出版社:朵琳出版整合行銷公司

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/02/14
  • 語言:繁體中文




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