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降低高血壓特效食譜(最新版)
在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。
當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。
前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,
更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。
高血壓是無聲的健康慢性殺手!
動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你!
低鈉飲食+運動+戒菸+藥物=降低高血壓
確實遵守「三少二多」原則
少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖
有效防治高血壓和肥胖!
160道可口簡單的健康料理替代藥物,
給您穩定的血壓,降低併發症罹患率!
本書特色
◎160道對症降血壓食譜
營養師提供營養分析,專業把關料理的鈉含量,助您循序漸進調養身體,有效降低血壓,吃得更健康安心。
◎有效降低高血壓的飲食祕訣
專家告訴您怎麼吃最健康,吃對食物就能降低高血壓,預防心血管疾病。
◎18種降低血壓特選健康食材
嚴選高血壓族群必吃的健康食材,幫助強化保護血管與代謝鈉質,真正達到降低血壓的效果,吃出健康,身體零負擔。
作者簡介
朱凱民 醫師
學歷:
國防醫學院醫學科學研究所醫學博士
國防醫學院醫學系醫學士
經歷:
美國科羅拉多州立大學臨床藥理研究員
中華民國心臟學會秘書長 常務理事
中華民國重症醫學會理事
三軍總醫院一般醫學內科主任
現職:
三軍總醫院心臟內科功能室主任
國防醫學院內科學科副教授
蕭千祐 營養師
現職:
長庚科技大學保健營養系「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師
學歷:
台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
資格:
國家營養師高考及格
代表著作:
《蔬果保健功效速查圖典》、《維生素.礦物質功效速查圖典》
《防癌食物保健功效速查圖典》、《健康蔬果汁功效速查圖典》
《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》
《蔥薑蒜保健特效食譜》
作者: 朱凱民、蕭千祐
新功能介紹- 出版社:源樺
新功能介紹 - 出版日期:2013/01/24
- 語言:繁體中文
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