食物代換速查輕圖典

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

★史上最強！全新開發的食物份量代換法！

★有糖尿病、腎臟病或是瘦身需要的人全都適用！

★１比１實物大圖解，讓你不用再秤重算份量啦！

◎實物圖鑑印象深，食物份量用看不用算！

◎不用準備量杯算熱量啦！最常用的餐具，就是最好用的工具！

對於需要藉由飲食控制以穩定病況的患者，以及想要瘦身減重的人，「食物代換表」是規劃所需飲食與份量的重要依據，但是，一堆數據還沒算，眼睛就花了！

為了準備食物還要秤重、換算，外食是更傷腦筋！

《食物代換速查輕圖典》以圖鑑呈現食物份量與代換方法，讓您加深印象、快速目測飲食份量，要吃多少，用看的就好！

本書特色

◎教你分辨六大類食物

了解六大類食物的相互關係，是代換食物份量的重要基礎，懂得分辨才不會換錯、吃錯，危及健康！

◎了解自己身體的健康需求

無論是否患有疾病，都可以藉由本書中的資訊了解自己身體的營養需求，並進一步了解自己該怎麼吃、吃多少，才是最健康！

◎不必秤重就可以精準代換食物份量

教你輕鬆運用日常生活中，常用的四種工具──杯、碗、手掌、免洗湯匙──來目測計量、代換食物，既精準又方便！

喜歡吃的食物 vs. 必須吃的食物，人人都可以輕鬆取得平衡！

再也不必為了食物份量代換而手忙腳亂！

得獎紀錄

奇美醫學中心營養師團隊開發的全新食物份量代換法，榮獲：

★中華民國營養師公會全國聯合會９８年度「營養師專業創意精進優等獎」

★中華民國糖尿病衛教學會９８年度「衛教教材創作獎」

★中華民國糖尿病衛教學會９６年度「營養教育創新特優獎」