八分鐘重塑線條扭轉易胖體質：名模必備的拉伸線條優雅操

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

名模必練的拉伸線條優雅操

隨時持續燃脂優雅的線條看起比實際體重更少5公斤

肌肉燃燒卡路裡比脂肪快18倍

肌肉的比例決定你的燃脂能力

肌肉的線條決定你看起胖或瘦

重塑修長的肌肉每天只要8分鐘

正確的飲食配合有效的運動

保持溫暖的身體37度C

啟動每個人與生俱來的燃脂爐

爬樓梯8分鐘一年能減7公斤

每天泡澡30分鐘一年能減14公斤

呼吸有妙法提高攝氧量只要有呼吸就在燃脂